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草莓富含维生素C和抗氧化成分,有助于提高免疫力并促进皮肤健康;丝瓜则有清热解毒、润肺止咳的功效,适合夏季食用;向日葵种子有助于降低胆固醇,促进心脏健康;樱桃则是富含铁、维生素A和抗氧化剂的水果,有助于缓解贫血和延缓衰老。
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榴莲被誉为“水果之王”,富含营养却有特殊气味;草莓则是甜美的代表,尤其适合制作甜点。西瓜是夏季解暑的最佳选择,水分丰富;茄子与黄瓜则均为低热量食物,适合减脂人士。搭配合理有利健康。
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