八段锦是哪个朝代有的
八段锦是一种古老的健身气功，起源可以追溯到北宋时期。它在历史上广泛流传，被认为是一种非常有效的养生运动。最初，八段锦被用于武术训练和保健，逐渐演变为一种适合大众的锻炼方式。其动作简单易学，适合不同年龄层的人群，因此深受喜爱。
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